二子玉川でピラティスを体験するには?

二子玉川ってヨガとかピラティスのスタジオが意外と少ないのです。自由が丘と大違いです。
私の職場は、二子玉川なんですけど住んでいるところは全然違います。
一応、都内ですけどね。遠いんです。二子玉川に会社があるのがいけないのだ!

なので会社帰りに通えるピラティススタジオが良いんです。

二子玉川のピラティス・スタジオに通える範囲は?

駅で言うと・・。

  • 二子玉川駅(田園都市線・大井町線)
  • 二子新地駅(田園都市線)
  • 上野毛駅(大井町線)

こんなもんですね。ご近所さんで自転車で通える範囲かな。

二子玉川でピラティスを体験したいので探してみました。
確か西口の近くにあったような気がしました。

BASIピラティス二子玉川スタジオ


「basiピラティス」ってなんだぁ・・?
ピラティスの世界で一番大きい流派なのですね。スキューバーダイビングなら(PADI)パディみたいなもんでしょうか?
最近、夏はこればかりなもんで・・。例えが、かなりズレてますね。m(_ _)m

BASIピラティス(バシピラティス)世界最大の流派です。本部はロサンジェルスにあります。
創設者はラエル・イサコウィッツというおじさんです。
basiピラティスは、世界30カ国以上、650か所以上で展開する世界基準なのです。ピラティスのブランド物ですね。

私のピラティスの知識なんてこんなもんです・・。ヽ(*´∀`)ノ

グループレッスンとプライベートレッスンが選べます。

プライベートレッスンが人気あるそうです。最初は、いいのかもね。グループだと周りに迷惑かけそうですからね。(私の場合)

人気のプライベートレッスン♪

1対1で行うプライベートレッスンは予約が取りづらくキャンセル待ちが出るほどの人気です。
※なんて書いてありますけど・・。
そりゃインストラクター独り占めですからね。でもインストラクターが少ないだけじゃないの?( ̄ー ̄)ニヤリ

basiピラティスの体験料金は?

体験料金
  • グループでの体験 30分1,000円 (マットピラティス)
  • プライベートピラティスの体験 3回18,000円(初回90分、他60分)マットとマシンピラティスです。

体験には何が必要なの?

  • 動き安くて楽な服装
  • お水(スタジオにもウォーターサーバーがあります)
  • フェイスタオル

ピラティスマットは無料です。おまけにシューズは要らないですよ。基本は裸足ですから。

BASIピラティス二子玉川スタジオは、どこにあるの?

住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-7-1  新二子玉川ビル4F (二子玉川胃腸科ビル)

  • 二子玉川駅(西口)から徒歩30秒

高島屋南館となり 1・2Fニコタマ大腸肛門クリニックのビル4F

BASIピラティスの動画がありました。どんなことするの?


BASIピラティス創設者のラエル・イサコウィッツさんが直接指導してます。何言っているかわからないですけどね。(^。^)
かなりキツイと思いますよ。これ!腹筋がミシミシ音を立てそうです。腹筋運動もゆっくりで勢いがつけられないのでキツイ。私には無理でございます。

ピラティスはおなかの筋肉に効果的!

ピラティスはお腹の中心部、特により深いお腹の筋肉から働くからです。腹部と骨盤底の筋肉を鍛えることで、体の安定性を保つ事にも効果的なのです。
お腹だけではなくピラティスが背中の痛みを持っている人にも効果があると言われるのも同じ理由です。
ピラテスはお腹だけではなく非常にバランスの取れた方体を作ることができるんでね。

ピラティスにはマットとリフォーマーのクラスがあります。

マットはヨガマットよりも少し厚めです。あとはリフォーマーと呼ばれる固定式のフットバーとスプリングでがついているベッドのような器具を使います。

BASIピラティス二子玉川スタジオのインスタ

@basipilates_futako

二子玉川にあるヨガ・ピラティススタジオの一覧です。

スタジオ名 住所 公式サイト
BASIピラティス二子玉川店 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目7−1 https://www.jiyugaoka-pilates.com/
アクティブエイジング ピラティス二子玉川 〒158-0094 東京都都, 玉川2丁目7 世田谷区玉川2-7-3 2F https://aapilates.jp/
Hug&Smiley二子玉川ピラティス&バレエ美脚整体 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目29−2 https://hug-smiley.com/
カラダバランス調整サロン プラナガーデン 二子玉川ライズ店 〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目21 玉川2−21−1 二子玉川ライズSCリバーフロント5F http://prana-garden.com/
ヨガスタジオグロウ 二子玉川 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目12−8 柳小路仲角 http://www.yoga-gift.com/
HOGUMI 二子玉川店 〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目24−7 http://ksana-yoga.com/
ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目11−7 T’s SQUARE 4F https://yoga-lava.com/tokyo/futakotamagawa/?utm_source=google&utm_medium=maps
プラナ・ガーデン 二子玉川店 〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目21−1 http://prana-garden.com/
せたがやリリースヨガ 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目4 玉川3-4-2 ベルフラット玉川402
フィットネスクラブ アトリオドゥーエ二子玉川 〒158-0094 東京都世田谷区玉川1丁目14−1 二子玉川 ライズS.C. テラスマーケット http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/futakotamagawa.html